今日はフットサル今年の最終戦です。
約６０Km先の大井までこれから移動します。
今日も安全運転で、そして怪我無く楽しくフットサルできたら良いです。
フットサル 2023シーズン終了
約10年ぶりに復帰したフットサルは、かなり厳しく悔しいシーズンになった。
ひたすら鍛えて体重も7Kg痩せた。
体力も少しは回復したが、プレーとなると思ったように動けない、連携も出来ない、ボールキープができない。
昔出来ていた事が今の自分には出来なくて毎回悔しかった。
とりあえずオフシーズンには道具の整理と、補修、清掃と来季に向けて更にパフォーマンスをあげる要素が無いか模索しながら道具の掃除をしている。
このシューズは最終戦の雨の中では、あまり良いパフォーマンスは出せなかったと思う。
来季は買い替えを視野に入れたい。
こちらは、寒い季節には、ヒートテックを追加しようと感じました。雨の日さ無しにします。
濡れてしまったメンバーはかなり寒がっていた。
こちらは、セカンドユニフォームです。
来季はこちらがメインになってくると思います。
オフシーズンは筋トレとランニング、ショートダッシュを強化を考えながら、膝、臀部痛などの怪我の悪化が無いように鍛えていきたい。
頚椎ヘルニアが2個あるのでヘディングは禁止されている。
常に症状はあり、右腕、右腕指先まで激しい痺れがある。これらは処方薬で抑えてるが、悪化したら間違いなく引退だ。そんなの嫌だから医師の指示範囲でプレーしている。
外を強化しながら、長くプレーすることも可能だけど、首に爆弾抱えてるのは決して忘れないよう言われている。
実質オフシーズンでもトレーニングは継続になりますが、その努力が来季の結果となってくれれば良いと思います。
こんか趣味を持っていて私は幸せ者だと思います。
いつまでも走っていたい、いつか息子にバトンタッチしたいな⚽
年齢による衰えにどこまで努力でカバー出来るのかは、あくまで自分次第。
好きなフットサルを結果も求めながら、これからも走っていきたい⚽
週末の試合は☔雨で欠場かな
今年からのユニフォームです。
毎日欠かさず筋トレ、週末は走り込み、少しは試合で効果出ると良いなと努力してます。
怪我だけはしないように注意してます。
違和感感じたら、直ぐに止まるようにしてます。
肩コリもひどいから一回マッサージしてもらおうかな。
週末の試合は雨かもしれないので、今回は無理しないで欠場しようか悩んでます。
風邪長引いていて今だに薬のんでますからね。
春、3月になったら合宿があるようです。
そこで元気に走れるようにコンディションは保っていかないといけないですね。
少し体を休めさせつつ徐々にペースあげていく感じかな。
この歳になってプレーできる事に感謝です。
フットサル復帰
会社異動に伴って、新しい職場にはフットサル部があった。
約13年前に引退した私ですが、ここ数年は肥満に悩んでいた。
今が最後のチャンスだと思い入部してみた。
メンバーの年齢層は広く私より年長者もいた。
更に多国籍メンバーにテンション瀑あがり。
昔を思い出して週に何度か練習。
復帰戦では得点決めたよ。
これは昔長年フットサルやっていたおかげでもあると思う。
運動が習慣化して良い傾向だと感じてます。
合わせて筋トレもしていて、かなり体は引き締まり体重も落ちました。
楽しすぎて足の靭帯を軽く痛めてしまった。
体は確実に衰えているので、長くプレーするために無理なく負荷をかけるよう心がけている。
来週は年内最後の試合。靭帯は左足は少し痛みが強いので今日は病院言って医師に試合の参加の可否を確認する。
あくまで長くプレーするために始めたフットサル。無理は禁物。参加できなくても応援には行くつもりです。
ひょんな事からフットサルに復帰できて本当に良かった。
新しい会社のメンバーとのコミュニケーションもとれて良いことだらけだ。
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愛車はLEXUS RX450h Vertion-L 家族や一人で色々な場所へ行きたい。自然を満喫するのが好きです。クワガタ飼育・ブリードもしているので記録に残しておきたい。
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